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预防黑眼圈的方法有哪些?教你如何拥有一双慧眼

发布时间:2020-06-05

黑眼圈是由于熬夜,,眼疲劳、衰¤老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流;组织供氧不足,血管中代谢废⌒物积累过多,造成眼部色素沉着.下面小编教你如何预防黑眼圈Θ

黑眼圈是☺☻由于熬夜,情绪波动≥大,眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流;组织供氧不足,血管中代谢废物积累过多,造成眼部色素沉着1.6.3.女.人.网。年纪愈大的人,眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄,所以黑眼圈就更明显。
眼睛周围的皮肤‖|特别柔细纤薄,并有许多的皱褶,故眼周肌肤水分蒸发速度较快;同时,眼周皮肤≌的汗腺〦和皮脂腺分布较少,特Ⅱ别容易干』燥缺水。这些因素决定了眼睛是最容易老⿹化并产生问题的地方。一般自25岁以后眼周肌肤就开始走下坡路▄,出现■黑眼圈、鱼尾纹、眼袋、肉芽、浮肿等问题。所以,预防和护理是十分重要的
保养方法
眼部│┃保养分内在保养、外在
保养和特殊护理:

  (1)睡眠充足,切忌熬夜※EDB。

(2)平时多喝水,睡前避免大量饮水。
(3)保持乐观情绪,及时治疗疾病,尤其是内分泌紊乱。
(4△)避免阳光直接照射。
(5)勿养成眯、眨、挤、揉眼睛@的不好习惯。
外在保养 
(一)卸妆清洁:因眼部及眼周肌肤颇为敏Ъ感细致,故卸妆±时应极为小心,必须用眼部专用卸妆产品
(二)选用合适的眼部保养品:市场上有售的眼部保养品有眼霜、眼胶,眼部精华液等多种来自163nvren.com。眼霜的滋润性、营养性强,适合于眼部有皱纹者;眼胶是一种植物性∷嗜喱状物质,成分温和易⿴吸收且不油腻,适合于黑眼圈、眼袋等。一▫般是先用精华液,再用眼霜或眼胶。取用时约绿豆大小足够,最好先热敷再涂抹,并配合按摩和指压,效果►更好。

  (三)按摩和指压:眼部按摩可促进眼周血液循环肌肉运动,亮眼,清除疲劳。

黑眼圈是由于熬夜,,眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管Ф血流速度过于缓慢形成滞流;组织供氧ì不足,血管中代谢废物积累过多,造成д眼部色素沉着☆.下面小编教你如何预防黑眼圈

  具体方法:每晚睡前涂用眼部保养品,同时运用中指或无名指指腹进行按摩,上眼睑从眼头往眼尾方向轻推至太阳穴轻按,然后由眼尾开始轻按各穴位〣(依次为眉尾丝竹穴、眉中鱼腹穴、眉头攒竹穴,最з后至眼头睛明穴1 6 3☆ 女 人 网。)下眼睑◐也同样,只┐是指压时穴位(依次为眼尾瞳子穴,下眼中央下方的承泣穴和四白穴。)每个穴位按压时以酸胀为准,2秒后放开,重复做5—℅6次。

饮食 
首先从日常的饮食入手,内在的调理是眼部保护不可缺少的部分。眼睛有干涩、血丝、怕光,流泪,甚至红肿的现象。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关,这要引起重视,并要加倍保护眼睛,在饮食中加入一些对眼睛有帮助的食物,Ю是最方便最有效的方法1~6~3~n~v~r~e~n~c~o~m

  推荐一些可以对眼部护理有帮助的药食同源中药材,可以做茶泡饮,简便易行,也可以烹调使〡用。菊花:菊花味甘苦,性微寒;有散╩风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺↙、目涩均有一定的疗效,能使眼睛疲劳的症状消退,恢复视力,Ⅸ对于经常加班、┙熬夜的上班族可多喝一些。┓菊花还可防止辐射,经常对着电脑、手机过久ъ的话,可多喝菊花茶,这样能够抵触电脑的辐射。不过菊花性寒,不建议单独泡饮,建议可与枸杞、桑叶等组方为菊*杞茶,做茶┒长期饮◈用,к可以有效缓ⓥ解眼部不适1~6~3~女~人~网

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